医生分享139条养生小常识,非常实用,值得收藏,建议了解

  

导语:“养生”一词出自《黄帝内经》。

《黄帝内经》是中医的基础,也是养生的基础。《黄帝内经》分两篇,其中在《灵枢、本神》这一篇里面讲到:

“智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是,则避邪不至,长生久视。”

从古代起养生便被人重视,到了现在,很多的养生之法都被现在人继续继承发扬了下来,有很多以生活息息相关的谚语形式一代代传了下来,比如饭后百步走,活到九十九等……

众所周知,中国的养身文化博大精深,传承了几千年而仍被现代医学视为无上经典,现代人类的健康正遭受前所未有的危机,环境污染、压力与焦虑等,正在一天一天地侵害人的健康,科学研究显示:

以分子生物学家为人类寿命所做的分析,人类的寿命应该超过一百二十五岁,甚至可以活到一百五十岁,但是,人类的健康正遭受严峻的危机。

而中国古代养生经典每个人如果能真的心中领悟,亲身实行,坚持一念,深造妙道,得意忘言,就能使妙论合得,调摄有序,身体健康,百病可除,必达百岁之梦。

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